+375 (29) 288-80-61

ТВОЯ СИЛА
В ТВОЕЙ ПАУТИНЕ

PAUTINA — ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО ПЛЕТЁТ СВОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ

ВЫБРАТЬ АБОНЕМЕНТ

СОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Профессиональные тренажёры для любых целей.

ОПЫТНЫЕ ТРЕНЕРЫ

Индивидуальный подход и поддержка на каждом этапе.

УДОБНЫЙ ГРАФИК

Работаем каждый день для вашего удобства.

АТМОСФЕРА МОТИВАЦИИ

Пространство, где рождаются сила и характер.

Наш зал

Пространство, где паутина силы держит каждый повтор — от свободных весов до функциональных зон.

ЗОНА 01

Свободные веса

Олимпийские грифы, гантельный ряд и силовые рамы для тех, кто строит основу.

ЗОНА 02

Кардио-линия

Беговые дорожки, вело- и гребные тренажёры — выносливость без лишнего шума.

ЗОНА 03

Функциональный зал

Канаты, плиометрика и пространство для работы в движении.

ЗОНА 04

Комфорт и сервис

Раздевалки, душевые и зона восстановления после тренировки.

Услуги

Отдельные направления работы зала — можно взять точечно или в составе абонемента.

Персональные тренировки

Индивидуальная работа с тренером: техника, нагрузка и прогрессия под твой уровень.

Составление программы

План на 4–8 недель с учётом цели: сила, масса, рельеф или общая форма.

Групповые занятия

Функционал, силовые блоки и мобильность — тренируйся в ритме команды.

Консультация по питанию

Базовые рекомендации по калориям, режиму и восстановлению без жёстких крайностей.

Вводный день в зале

Знакомство с оборудованием, безопасная техника и маршрут первой тренировки.

Подготовка к соревнованиям

Циклы под пауэрлифтинг, стритлифтинг и выход на сцену — с контролем формы.

Наши тренера

Команда, которая плетёт программу под твою цель — силу, рельеф или выносливость.

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

Дмитрий Савин

Стаж 9 лет. Строит базы, технику и прогрессию без лишней суеты.

ФУНКЦИОНАЛ

Елена Крук

Мобильность, core и работа с телом как с системой — мягко, но требовательно.

ПОХУДЕНИЕ / РЕКОМПОЗИЦИЯ

Павел Новик

Питание + нагрузка в одной логике. Результат на весах и в зеркале.

ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГ

Анна Мельник

От первого подхода до уверенной самостоятельной работы в зале.

Занятия с тренером

Группа, сплит или персонально — выбери формат и количество тренировок в месяц.

Группа Сплит Персонально
4 тренировки в месяц 65 руб. 80 руб. 105 руб.
8 тренировок в месяц 110 руб. 140 руб. 190 руб.
12 тренировок в месяц 140 руб. 180 руб. 250 руб.
Разовая тренировка 20 руб. 25 руб. 30 руб.

*Цена без стоимости абонемента за зал

Абонементы

Наши чемпионы

Атлеты PAUTINA, которые доказали: путь к форме начинается с дисциплины.

POWERLIFTING

Артём Коваль

Призёр региональных стартов. Специализация — становая тяга и работа с тяжёлыми подходами.

CLASSIC PHYSIQUE

Мария Лесная

Сцена и зал как одна паутина: симметрия, контроль и железная подготовка.

STREET LIFTING

Илья Воронов

Подтягивания с весом и турнирный характер. Результат — привычка, а не случайность.